MEDITASI INTIReiki

Kata Meditasi menurut Wikipedia adalah praktisi disiplin mental yang berusaha untuk mendapatkan refleksif "berpikir" yang melampaui pikiran dalam keadaan yang lebih relaksasi atau kesadaran.

Meditasi menurut INTIReiki adalah: upaya memasuki alpha state-theta hingg delta stage untuk berbagai keperluan. Ini bisa dilakukan dengan Meditasi GERAK dan Meditasi DIAM. Kali ini kita berlatih Meditasi DIAM. Jaringan otak orang hidup menghasilkan gelombang-gelombang listrik yang berfluktuasi. Pada tahun 1929, Hans Berger, orang Jerman, membuat peralatan untuk mencatat dan mengukur gelombang listrik yang terjadi di otak. Alat ini disebut sebagai Electroencephalograph atau disingkat EEG. Dengan menempelkan sepasang elektrode di kulit kepala, maka dapat diketahui perbedaan tegangan arus lisrik padanya. Apabila di layar monitor electroencephalograph tidak lagi terlihat adanya gelombang, maka orang tersebut secara medis telah mati, meskipun di bagian tubuh lain masih ada gerakan. Frekwensi gelombang EEG dihitung dengan jumlah cycles per second atau cps (Hertz-Hz)

Macam-macam Gelombang Otak – Brain Wave:

Gelombang Delta adalah kondisi orang sedang tidur yang frekwensinya antara 0,5 s.d. 3,5 cps. Orang tidur tanpa mimpi, otaknya menghasilkan gelombang Delta.  Sedangkan orang koma gelombang otaknya hanya 0,5 cps. Tidur rutin untuk manusia, adalah upaya untuk memulihkan kondisi sel-sel tubuhnya termasuk sel otak yang telah bekerja berat seharian. Oleh sebab itu orang sakit perlu banyak tidur beristirahat.

Gelombang Theta dengan putaran 3,5 s.d. 7 cps, terjadi saat orang bermimpi. Mimpi ditandai dengan gerakan bola mata yang cepat. Perasaan bermimpi yang terasa lama sekali, pada hakekatnya hanya berlangsung dalam hitungan detik. Hal ini karena "ukuran waktu" yang dipakai orang yang bermimpi ialah "waktu" ukuran Roh. Bukankah waktu ribuan tahun di dunia, hanya sekejap saja menurut ukuran akhirat.  Para penemu, pencipta musisi bekerja dalam kondisi gelombang Tetha.

Gelombang Alpha antara 7 s.d. 13 cps.

Ketika orang bekerja berat membutuhkan pikiran yang banyak sekali, sehingga gelombang otak juga naik hitungannya.

Sebaiknya kita memprogram otak kita selalu dalam gelombang alpha, gelombang ketenangan, sehingga muncul inspirasi. Berdoa secara khusuk beberapa kali dalam 24 jam akan menghasilkan gelombang alpha, yang memperbaiki kualitas hidup

Fungsi meditasi :

• untuk terhubung dengan sang Pencipta

• membersihkan cakra dan jalur energi

• meninggikan vibrasi Roh

• memudahkan penyaluran energi

Langkah – langkah meditasi:

• pilih tempat tempat  yang nyaman
• duduk dalam Posisi Duduk Sempurna  lakukan meditasi INTIReiki, yaitu: Mohon perlindungan dan bimbingan sang Pencipta  
• Atur nafas -> menjadi perlahan (tarik napas dari hidung dan lepas perlahan dari hidung, lakukan 3x)  
• Relaksasi -> untuk semua otot dan organ tubuh dan menurunkan gelombang otak dengan cara; Fokuskan perhatian anda pada satu subjek/ide -> misal: membersihkan Jalur energi dan Cakra-cakra (pintu energi) tubuh.

Afirmasi: ya Tuhan HADIRKAN energi dan cahaya INTIReiki Yang Suci dan Sempurna untuk membersihkan dan melebarkan jalur energi dan semua cakra-cakraku.

Visualisasi: melalui cakra Mahkota, aliran energi dan cahaya INTIReiki yg puih berkilau keunguan, turun di jalur depan sampai cakra dasar dan memutar naik ke atas melalui tulang belakang hingga cakra Mahkota kembali.

Napas, tarik napas dan buang nafas biasa (normal) tidak usah di perhatikan.

Pasrah -> terima apa yang anda rasakan atau apa yang anda temui apa adanya.

Berterimakasih pada sang Pencipta.

SELAMAT BERLATIH.