Oleh karena itu, bagi teman-teman yang
memiliki berat badan berlebih, harus sabar. Jika Anda tidak suka olahraga dan
kebetulan belum praktisi INTIReiki, Anda dapat melakukan Meditasi Gerak Pribadi secara
rutin layaknya orang bergerak badan.
Langkah-langkahnya:
1. Attunement INTIReiki (lihat di blog ini bagian awal-- klik Freeattunement)
2.
Berdiri
tegak
3.
Kedua
tangan di angkat se tinggi bahu dan kemudian ke dua telapak tangan di satukan
di tengah
4.
Relaks
kan tubuh dan pikiran
5.
Fokus
ke sensasi yang ada di tubuh
6.
Afirmasi:
a.
Sinkron
dengan Tuhan YMK
b. Yaa
Tuhan, hadirkan energi dan gerak untuk
menurunkan Berat Badan saya 0,5 kg selama 1 minggu ini.
c.
Rasakan
dan ikuti tangan atau kaki yang terasa mulai bergerak
d.
Hentikan
gerakan: Ya Tuhan YMK, hentikan energi dan gerak ini, sekarang.
e. Berterima
kasih pada Tuhan seolah-olah Berat badan
Anda sudah turun 0,5 kg selama 1 minggu.
7.
Lakukan
tiap hari, minimal 15 menit.
8. Berikan
juga afirmasi kepada makanan yang akan
kita santap, misal: Ya Tuhan YMK,
tukarkan makanan ini dengan yang suci dan melangsingkan tubuh saya.
9.
Selamat
mencoba!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar